Stemplooien zijn superhelden!

Je stemplooien zijn net superhelden. Nee, er komt geen donderslag of bliksem uit, ze redden geen dames uit brandende gebouwen en ze zien er ook niet uit als Chris Hemsworth. Maar toch zijn ze wel echt geweldig! Laat het me even uitleggen… Het zit hem namelijk in de bouw van je stemplooien. Je stembanden bestaan …

Verkouden? 5 tips om er vanaf te komen en je stem te sparen

Ik vind het altijd heerlijk als de herfst weer komt. Ik houd namelijk ontzettend van al die mooi gekleurde bladeren, paddestoelen in het bos en mijn dwergteckel Tybalt die het heerlijk vindt om door de bladeren te sjezen. Maar de herfst is ook een periode van kou, nattigheid en een verminderde weerstand. Een tijd waarin …

5 Signalen dat jij last hebt van stemproblemen

Een van de dingen die ik vaak bespreek met mijn cliënten is: wanneer merk jij dat je iets doet wat niet goed is voor je stem? Ik merk daarbij vaak dat mensen het eigenlijk pas merken op het moment dat hun stem hees of schor wordt of als de stem uitvalt. Jammer genoeg hebben ze …

Take a break!

Iedereen kent ze wel. Die mensen die altijd maar doorjakkeren, doorwerken, doorpraten. Ze nemen nooit even wat rust, zijn de hele dag in touw en ploffen ‘s avonds oververmoeid in hun bed om de volgende dag weer het hele riedeltje te herhalen. Toch is het erg belangrijk om pauzes te nemen. En dan niet zo’n …

Hydrateren voor een goede stem

Wist je dat je je stemplooien op 2 manieren kunt hydrateren? Allereerst is er de indirecte manier. Die bestaat uit het drinken van water. Alhoewel het meteen al fijn voelt voor je keel, komt dit water niet direct bij je stembanden. Aangezien je stembanden in je luchtpijp zitten is dat maar goed ook, want anders …

Vakantie

Foto door Element5 Digital op Pexels.com Omdat rust voor iedereen goed is, ook voor mij, is er maar een kort bericht vandaag: de komende 2 weken ben ik minder bereikbaar, omdat ik even vakantie ga vieren en ga uitrusten. Vanaf 8 augustus ben ik weer volledig bereikbaar! Heb je me eerder nodig, laat dan gerust …

Even spelen!

Wanneer heb jij voor het laatst de tijd genomen om eens te spelen met je adem en je stem? Misschien krijg ik nu vreemde blikken, maar wist je dat spelen met je stem heel goed is? Door bijvoorbeeld glijtonen te maken van hoog naar laag en andersom, of door te kijken hoe je met je …

Lekker druk?

Ze had dit afgelopen weekend een geweldige tijd gehad. Op zaterdag had ze eerst even snel de boodschappen gedaan natuurlijk, daarna haar huis gepoetst en laat in de middag had ze lekker met de hond gewandeld om daarna te gaan koken. ‘s Avonds had ze een uur met een vriendin aan de telefoon gehangen en …

Hoe klink jij vandaag?

De meest gestelde vraag in mijn praktijk is: hoe kan ik mijn stem verbeteren? Natuurlijk is het antwoord op deze vraag voor iedereen anders, maar er is wel een manier om erachter te komen wat jouw stem nodig heeft. Hiervoor heb je twee dingen nodig: Een opname van je stem (dit is misschien niet wat …

Meer rust en energie nodig? Kom aan je adem werken!

Ik las zojuist een mooi artikel op Nu.nl over het belang van een rustige, goede ademhaling. Als stemlogopedist valt het me op dat vrijwel alle mensen die bij mij komen met stem- of keelklachten ook een te snelle of verkeerde ademhaling hebben. Daarom is ademtherapie de basis van mijn werk en is dit vaak het …