Verkouden? 5 tips om er vanaf te komen en je stem te sparen

Ik vind het altijd heerlijk als de herfst weer komt. Ik houd namelijk ontzettend van al die mooi gekleurde bladeren, paddestoelen in het bos en mijn dwergteckel Tybalt die het heerlijk vindt om door de bladeren te sjezen. Maar de herfst is ook een periode van kou, nattigheid en een verminderde weerstand. Een tijd waarin …

Take a break!

Iedereen kent ze wel. Die mensen die altijd maar doorjakkeren, doorwerken, doorpraten. Ze nemen nooit even wat rust, zijn de hele dag in touw en ploffen ‘s avonds oververmoeid in hun bed om de volgende dag weer het hele riedeltje te herhalen. Toch is het erg belangrijk om pauzes te nemen. En dan niet zo’n …

Vakantie

Foto door Element5 Digital op Pexels.com Omdat rust voor iedereen goed is, ook voor mij, is er maar een kort bericht vandaag: de komende 2 weken ben ik minder bereikbaar, omdat ik even vakantie ga vieren en ga uitrusten. Vanaf 8 augustus ben ik weer volledig bereikbaar! Heb je me eerder nodig, laat dan gerust …

Even spelen!

Wanneer heb jij voor het laatst de tijd genomen om eens te spelen met je adem en je stem? Misschien krijg ik nu vreemde blikken, maar wist je dat spelen met je stem heel goed is? Door bijvoorbeeld glijtonen te maken van hoog naar laag en andersom, of door te kijken hoe je met je …

Lekker druk?

Ze had dit afgelopen weekend een geweldige tijd gehad. Op zaterdag had ze eerst even snel de boodschappen gedaan natuurlijk, daarna haar huis gepoetst en laat in de middag had ze lekker met de hond gewandeld om daarna te gaan koken. ‘s Avonds had ze een uur met een vriendin aan de telefoon gehangen en …